[...] energetyczna 67,7 kJ / 16,2 kcal Białko w tym:3,9 g BCAA 3,3 g w tym: * L-leucyna 1,65 g * L-walina 0,825 g * L-izoleucyna 0,825 g Węglowodany 0,06 g Tłuszcz 0,0 g wit. B6 0,78mg U Mnie napisane jest że w 3 kapsułkach wartośc energetyczna wynosi 9,2kj/2,2 kcal a wszędzie w necie że 67,7 kJ / 16,2 kcal Wytłumaczi mi ktoś o co chodzi [...]
No no gratki za podciąganie na drążku;-) robiłeś każde powtórzenie zaczynając od antyszrugsa łopatkami czy tylko do wyprostu rąk i odwracasz ruch? Ale dowaliłeś tej wit C%-) widze humor dopisuje i to się liczy;-)
[...] przez koalicję strachu składajacą się z SLD-UW i PSL przy wsparciu Lecha Wałęsy. Na liście tej znalezli się tylko ci ówczesni dostojnicy, którzy odnotowani byli z całkowitą pewnością w archiwach MSW jako tajni współpracownicy Urzędu Bezpieczeństwa lub Służby Bezpieczeństwa. Inaczej wygląda sprawa z tzw. "listą Milczanowskiego". O jej [...]
[...] problemy z tym mam ostatnio Suplementacja: Żeń Szeń - 1 tabletka ( 16. dzień suplementacji z 30 ) Magnez + potas + B6 - 1 tabletka ( 16. dzień suplementacji z 60 ) 3000 mg wit C - jednorazowo ---------------------------------------------------------------------- 16.02.2012 Dieta: tłusty czwartek więc nie liczę:) ale nie jest źle, kurczak z [...]
[...] kurczak ryż oliwa surówka warzywna 5) kostka twarogu + oliwa Trening 4x split, serie łączone, superserie po każdym treningu aeroby, co tydzień dorzucam 5min Suplementacja wit c, mag, czosnek, omega-3, cynk, przedtreningówka jakaś, teraz meso idzie Farmakologia test 500mg ew deka 400mg ew po 2-3 tygodniach może clenbuterol dorzuce wszystkie [...]
[...] kurczak ryż oliwa surówka warzywna 5) kostka twarogu + oliwa Trening 4x split, serie łączone, superserie po każdym treningu aeroby, co tydzień dorzucam 5min Suplementacja wit c, mag, czosnek, omega-3, cynk, przedtreningówka jakaś, teraz meso idzie Farmakologia (jeśli to istotne) test 500mg ew deka 400mg ew po 2-3 tygodniach może clenbuterol [...]
[...] a nie chciałam tracić na postawie. azzi, dziękuję Kochana! };-) Postaram się nie marudzić tylko wyciskać :D ekhem... zapyerdalać znaczy się :-D Dzisiejsza miska: Napoje: woda 1,5l; 1x pokrzywa + do każdego posiłku czerwona lub biała herbata. Suple: Omega3, magnez, jod, wapń, wit.C. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c38ba2fa43034172a8e88f75986a0d35.png
Koniecznie umów się na wizyte do ortopedy. Poczytaj w necie opinie o lekarzach i wybierz jakiegos solidnego. Ja aktualnie zaczelam brac opokan artro z glukozamina, wit.C i wyciagiem z kadzidłowca - badania wykazały, ze roślina ta posiada własciwosci przeciwbólowe, przeciwreumatyczne itd Studiowalam ogrodnictwo, więc troszke zaczelam sie [...]
[...] ciezko strasznie, reka mi sie troche ugina ** zrobilam jeszcze 8 powtorzen z mniejszym ciezarem, bo niby lepiej zebym wziela mniej i szerzej rekami dociagala. aero az 5 min :/ pfff raz ze juz nie mialam za wiele sily, 2 pozno juz bylo, a ja musialam spadac. miska suple: tran, wit C /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c290ae0bb6024626a0eaeb7d3559b93c.png
Czwartek DNT suple tran, wit C Iza, pomierze sie w sobote tzn jutro :P mam jednak zle przeczucia :D co do tego co tam wymierze :P czuje sie wielka haha, w ciuchach mi ciasno, paczem i paczem na siebie i mi zle, ale tak czuje ze to @....:/ nie mialam w styczniu @ i mnie juz zbiera tak ze oszalec mozna, takze mam spaczone postrzeganie siebie :P [...]